Km contra la leucemia: YA HEMOS PASADO EL ECUADOR DE LA PREPARACIÓN

AGRADECIMIENTOS

Esta semana quiero dar las gracias al equipo de Mi grano de arena y a la coordinadora de la Fundación Josep Carreras, porque me han vuelto a dar un empujón de motivación. La verdad es que este año se me está haciendo especialmente duro... Pero como me dice mi Migueliño, "lo mejor es no pensar..." y vamos a por ello !!!

RESULTADOS DE LA SEMANA 15

Me he ceñido bastante a la planificación salvo el sábado que me he vuelto a acoplar al entreno de Miguel... Esta semana ha tenido de todo, Sol, viento, frío... Aún así, buena kilometrada !!

Deporte	Entrenamientos	Distancia Km
Natación	4	6,7
Bicicleta	4	196,48
Carrera	4	49,91
Gimnasio	3
Otros
	Total	253,09

Como siempre los tracks los tenéis disponibles en:
http://connect.garmin.com
Usuario: Fonsito79
Y para la semana 16:

LUNES	DESCANSO
MARTES	Ejercicios de Fuerza Carrera aeróbica 1h con 5x 3’ Z4 Técnica Piscina
MIERCOLES	Ejercicios de Fuerza Transición 45’ Z2 +30’Z2
JUEVES	Ejercicios de Fuerza Técnica Piscina Ciclismo 1h con 5x 5’ Z4
VIERNES	Carrera aeróbica 60’ con 10’ Z4 Técnica Piscina
SÁBADO	Transición 3h Z2 con 5’ Z4 + 30’ Z2
DOMINGO	Bici aeróbica 45’ Z1 100rpm Carrera aeróbica 1h 30’ Z1-Z2

Esta semana va a ser un poco lío porque tengo un viaje de un par de días, el lunes haré una sesión de natación, el resto iré haciendo encajes de bolillos... La bici para el fin de semana...

MIELOMA MULTIPLE (MM)

El mieloma múltiple (o MM) es un cáncer que afecta a las células plasmáticas, un tipo de glóbulo blanco que se localiza preferentemente en la médula ósea.

En condiciones normales las células plasmáticas producen unas proteínas llamadas inmunoglobulinas (o anticuerpos) que circulan por la sangre y cuyo objetivo es la defensa del individuo, reconociendo y atacando toda materia extraña que entre en el organismo.
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Esta semana quiero compartir un testimonio que es un verdadero milagro. Lo milagroso es tu tesón Teresa, y un ejemplo ante "una dificultad" como la que te tocó vivir... Gracias por compartir tu testimonio.

Me ha costado mucho decidirme a escribir mi testimonio ya que son temas muy delicados y quiero ser muy cautelosa. Creo que para la gente en general el cáncer de médula más desconocido es el mieloma múltiple. No sé la razón, pero todo el mundo se extraña cuando explico lo que me ha pasado. En primer lugar quiero decir que, a pesar de tener un mal pronóstico, he tenido mucha suerte dentro de lo que es este cáncer que me ha tocado vivir. Supe desde el primer momento que era incurable. Mi primera pregunta fue si, por lo menos, era tratable.

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