Km contra la leucemia: HEMOS PASADO LOS 1.000€ !!!

AGRADECIMIENTOS

Esta semana quiero disculparme por no haber publicado la semana pasada los agradecimientos de esta semana, por error en la página no pude verlo; mis disculpas !!
Muchísimas Gracias a Carmen, a David y a la "empresa" Cosanse, porque las empresas están formadas por personas y en esta caso personas de palabra. GRACIAS !!

RESULTADOS DE LA SEMANA 16

A pesar de el viaje a Berlín he conseguido un buen manojo de kilómetros aunque me hayan faltado un par de sesiones de ciclismo. Ahí van los kilómetros:

Deporte	Entrenamientos	Distancia Km
Natación	3	6,2
Bicicleta	2	154,49
Carrera	4	45,75
Gimnasio	1
Otros
	Total	206,44

Como siempre los tracks los tenéis disponibles en:
http://connect.garmin.com
Usuario: Fonsito79

Y para esta semana:

LUNES	DESCANSO
MARTES	Ejercicios de Fuerza Carrera aeróbica 1h con 3x6’ Z4 Técnica Piscina
MIERCOLES	Ejercicios de Fuerza Transición 45’ + 30’
JUEVES	Técnica Piscina Ciclismo 60’ Z2 con 6x5’ en Z4
VIERNES	Ejercicios de Fuerza Carrera aeróbica 60’ con 10’ en Z4
SÁBADO	Bici Aeróbica 3:30’h Z2con 5’Z4+30’Z2
DOMINGO	Carrera aeróbica 1h 15’ Z1-Z2 Bici aeróbica 1h Z1 +100rpm

APLASIA MEDULAR

La aplasia medular (o AM) consiste en la desaparición de las células madre de la médula ósea encargadas de la producción de todas las células de la sangre.

Esta semana quiero compartir el testimonio de Bea, una luchadora que ella misma se ha sorprendido de lo fuerte que se vuelve uno ante las dificultades... Gracias Bea.

Mi nombre es Beatriz, soy de Lucena (Córdoba), tengo 27 años y con tan sólo 25 años me cambió la vida por completo. Desde el mes de octubre de 2010 llevo luchando contra una enfermedad que era totalmente desconocida para mí: la aplasia medular.